Das Men's Health Workout ohne Geräte
por Oliver Bertram · Südwest Verlag · tapa dura · ISBN 9783517089225
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Detalhes do produto
Autor: Oliver Bertram
ISBN: 9783517089225
Editora: Südwest Verlag
Idioma: Alemão
Formato: tapa dura
Data de publicação: 13/01/2014
Páginas: 319 pág
Dimensões: 25 x 24.6 x 2.3 cm
Peso: 590 g
Sinopse de Das Men's Health Workout ohne Geräte
«Das Men's Health Workout ohne Geräte» é o manual de treino de Oliver Bertram, publicado pela Südwest Verlag em capa dura (319 páginas, em alemão).
O livro propõe um treino com o peso corporal, sem máquinas nem aparelhos. Inclui mais de 300 exercícios ilustrados e técnicas intensivas para ganhar músculo, resistência e potência, com opções para praticar em casa, em viagem ou no escritório.
Obra publicada a 13 de janeiro de 2014. Subtítulo: «Mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichtstraining!». Temática: saúde, bem-estar e desportos.
Pensado para leitores que querem ficar em forma sem aparelhos, desde principiantes até praticantes avançados.
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