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Segunda vida
Pilates - Controlo Harmonioso do Corpo
por Vv.Aa. · Editorial Estampa · tapa dura · 96 pág
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Páginas: 96 págAutor: Vv.Aa.Editora: Editorial EstampaFormato: tapa duraIdioma: ptData de publicação: 1/4/2003ISBN: ISBN 9789723318715
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Sinopse de Pilates - Controlo Harmonioso do Corpo
Este libro es una guía completa para entender y practicar Pilates. Explora los principios fundamentales de este régimen de ejercicios, desde la anatomía básica hasta el alineamiento de posiciones. Incluye ejercicios paso a paso y destaca los beneficios físicos y mentales de la práctica de Pilates. Profusamente ilustrado con fotografías a color, es ideal para quienes buscan mejorar su estilo de vida de manera suave y holística.
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