por Amanda Lear · Amanda Lear · tapa blanda · ISBN 9781803504155
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«Easy Keto Diet Cookbook 2022» é o livro de culinária de Amanda Lear com receitas cetogénicas para principiantes, em brochado (220 páginas, em inglês).
Guia prático da dieta cetogénica para quem começa: explica como o corpo entra em cetose e usa a gordura como energia, com efeitos no açúcar no sangue, no colesterol e na prevenção da diabetes. Inclui receitas saborosas e fáceis, baixas em hidratos de carbono, para emagrecer sem renunciar ao sabor.
Publicado por Amanda Lear em 6 de janeiro de 2022; texto integral em inglês.
Recomendado para principiantes que querem perder peso seguindo uma dieta cetogénica com receitas simples e saborosas.
