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El arte del descanso
por Seiji Nishino · KITSUNE BOOKS · tapa blanda · 176 pág
4,6
· ISBN 97884167883168 pessoas a ver istoVisto 3 vezes
Detalhes do produto
Páginas: 176 pág
Autor: Seiji Nishino
Editora: KITSUNE BOOKS
ISBN: 9788416788316
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 2/9/2019
ISBN: 9788416788316
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Sinopse de El arte del descanso
Descubre el innovador método del Dr. Nishino, desarrollado en la Universidad de Stanford, para mejorar tu descanso. Este libro te ayudará a entender cómo las horas de sueño afectan tu rendimiento, adoptar una rutina adecuada, combatir el insomnio y revitalizar tu cuerpo y mente. Aprende técnicas y consejos prácticos para disfrutar de un sueño reparador y sentirte lleno de energía cada mañana.
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