por Miguel Ángel Núñez · Asociación Casa Editora Sudamericana · ISBN 9789875672314
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«¡Estrés! Cómo vivir con equilibrio y control» é um guia de saúde e bem-estar de Miguel Ángel Núñez, publicado por Asociación Casa Editora Sudamericana.
O livro explica o que é o stress, como reconhecer os seus sintomas e como afeta o corpo e a mente. Propõe estratégias para ordenar prioridades, relaxar e enfrentar a tensão diária, procurando um maior equilíbrio emocional e físico e uma atitude de superação pessoal.
Publicado em 2006, tem 175 páginas e está escrito em espanhol.
Para pessoas que procuram reduzir o stress e melhorar o seu bem-estar com ferramentas práticas de autoajuda.
