From Fat to Fit

Sinopse de From Fat to Fit

«From Fat to Fit» é o guia prático de saúde e bem-estar de Steve Miller, publicado pela Vermilion em brochado (224 páginas, em inglês).

O livro, ligado ao programa televisivo «Fat Families» da Sky, apresenta um plano de dez semanas para a família comer melhor e mover-se mais. Oferece conselhos nutricionais, menus, receitas simples e rotinas de exercício para adultos e crianças, além de casos reais de famílias do programa com imagens de antes e depois e entrevistas.

Publicado em 2011 pela Vermilion, uma chancela da Penguin Random House; o subtítulo original é «The Simple Way to Transform Your Family's Health».

Orientado a famílias e público geral adulto que deseja adotar hábitos mais saudáveis de alimentação e exercício em casa.