A Inutilidade do Sofrimento

Sinopse de A Inutilidade do Sofrimento

«A Inutilidade do Sofrimento» é o guia de autoajuda de María Jesús Álava Reyes, publicado pela A Esfera dos Livros em brochado (280 págs., em português).

A psicóloga María Jesús Álava Reyes reúne reflexões, exercícios de autocontrolo e testemunhos para reconhecer os padrões que provocam um sofrimento desnecessário. Propõe mudar a forma de encarar as dificuldades, deixar de repetir erros e assumir o controlo da própria vida, vendo-a como uma oportunidade e não como uma tragédia.

Obra publicada originalmente em espanhol como «La inutilidad del sufrimiento»; esta edição inclui a menção «Edição especial limitada» e a tradução de Ana Filipa Matias Velosa.

Para leitores de autoajuda e psicologia que procuram ferramentas para gerir o mal-estar quotidiano e mudar hábitos de pensamento.