Golovnye boli, ili Zachem cheloveku plechi?

Sinopse de Golovnye boli, ili Zachem cheloveku plechi?

«Golovnye boli, ili Zachem cheloveku plechi?» é o guia prático de saúde de Sergei Bubnovskii, publicado pela EKSMO em brochado (184 páginas, em russo).

O autor propõe um método de reabilitação baseado no movimento para aliviar as cefaleias sem recorrer a fármacos. O livro inclui exercícios contra a aterosclerose e orientação específica para a dor no ombro, com rotinas ilustradas que integram ombros, pescoço e circulação como chaves da saúde.

A capa reproduz o autor e três fotografias a preto e branco com exercícios.

Recomendado para leitores que procuram alternativas naturais ao tratamento farmacológico da dor e para quem pratica ou quer iniciar-se em exercício terapêutico.