Deportes y Recreación

Guía para el corredor de montaña. Trail Running

Name: Guía para el corredor de montaña. Trail Running
Brand: Tutor
Price: 12.48 EUR
Availability: InStock
Author: Jeff Galloway
ISBN: 9788479029883

por Jeff Galloway · Tutor · tapa blanda · ISBN 9788479029883

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Detalhes do produto

Jeff Galloway

9788479029883

Tutor

Espanhol

tapa blanda

01/04/2015

192 pág

23.2 x 15.6 x 1.6 cm

330 g

Sinopse de Guía para el corredor de montaña. Trail Running

«Guía para el corredor de montaña. Trail Running» é o guia de trail running de Jeff Galloway, publicado pela Ediciones Tutor em brochado (192 páginas).

Explica como dar o salto do asfalto para os trilhos de montanha para desfrutar de correr em plena natureza. Apresenta o método Correr-Caminhar-Correr, com planos de treino desde 5 km até ultramaratona e orientações para evitar o sobretreino. Também orienta sobre roupa, equipamento e sapatilhas especializadas.

Pertence à coleção En Forma. Tradução de Joaquín Tolsá Torrenova e Milagros Rodríguez López-Jurado. Inclui 100 ilustrações.

Dirigido a corredores urbanos que queiram iniciar-se no trail running e a corredores de montanha que procurem melhorar o seu rendimento.