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Segunda vida
Media maratón: tú puedes hacerlo
por Jeff Galloway · Ediciones Tutor, S.A. · tapa blanda · 224 pág
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4,3
Páginas: 224 págAutor: Jeff GallowayEditora: Ediciones Tutor, S.A.Formato: tapa blandaIdioma: es-ESData de publicação: 25/1/2007ISBN: ISBN 9788479026301
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Sinopse de Media maratón: tú puedes hacerlo
Este libro es una guía completa para corredores de todos los niveles que deseen prepararse para una media maratón. Jeff Galloway, un experimentado corredor de maratones, ofrece un programa paso a paso que enseña a los lectores a elegir un objetivo realista y a realizar los ejercicios necesarios para fortalecer el cuerpo. Además, incluye consejos prácticos para mantenerse motivado, evitar molestias, dolores y lesiones, y disfrutar al máximo de la experiencia de correr una media maratón.
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Jeff Galloway
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