Salud y Bienestar
La méditation
por Bill Anderton · Evergreen · tapa blanda · ISBN 9783822846049
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Detalhes do produto
Autor: Bill Anderton
ISBN: 9783822846049
Editora: Evergreen
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/10/2005
Páginas: 128 pág
Dimensões: 17 x 14 x 1.3 cm
Peso: 300 g
Sinopse de La méditation
«La méditation» é o guia prático de meditação de Bill Anderton, publicado pela Evergreen em brochado (128 páginas, em francês).
Guia prático com treze meditações simples para encontrar a calma no dia a dia. Partindo das tradições hindu, tibetana e japonesa, Bill Anderton explica técnicas de visualização, controlo da respiração e gestão do stress. A obra reúne citações de mestres orientais e ocidentais, com práticas como o ioga e o zen.
Publicado em 2005, leva o subtítulo «Des exercices et des inspirations pour votre bien-être» e conta com tradução de Anne-Maryse Blanc.
Dirigido a quem deseja iniciar-se na meditação ou reduzir o stress quotidiano com exercícios acessíveis, sem necessidade de experiência prévia.
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