Midlifetuning für Frauen

Sinopse de Midlifetuning für Frauen

«Midlifetuning für Frauen» é o guia de saúde e bem-estar de Susanne Vornweg, publicado pela Books on Demand GmbH em brochado (196 páginas, em alemão).

Partindo da ideia de que a maturidade pode ser a melhor fase, a autora convida a aproveitar a 'midlife' para repensar metas: mudança profissional, mais equilíbrio diário, recuperar a forma física e ganhar liberdade e sucesso. Inclui propostas de nutrição e controlo do peso com uma abordagem realista, sem renunciar à alegria de viver.

A obra corresponde à segunda edição revista e atualizada, com o subtítulo «Den Jahren mehr Leben geben».

Para mulheres na meia-idade que queiram reorientar a sua vida e cuidar da sua saúde; a autora assinala que os homens também podem beneficiar.