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Mujer Fuerte, Mujer Joven
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Salud y BienestarISBN | 9788449305504
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Detalhes do produto
Páginas: 301 pág
Autor: Miriam E. Nelson, Sarah Wernick
Editora: Ediciones Paidós Ibérica
ISBN: 9788449305504
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 1/6/1998
ISBN: 9788449305504
Sinopse de Mujer Fuerte, Mujer Joven
Este libro presenta un programa de ejercicios físicos científicamente comprobados, diseñado para mujeres de todas las edades. Ayuda a convertir la grasa en músculo, previniendo la osteoporosis, incrementa la fortaleza física y la energía, y mejora el equilibrio y la flexibilidad corporal. Con solo dos sesiones semanales en casa, las mujeres pueden rejuvenecer su cuerpo, sentirse más delgadas y activas, sin cambiar sus hábitos alimenticios. Incluye instrucciones ilustradas paso a paso y un programa de ejercicios adicionales para el gimnasio.
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