Por y para mí: Diario emocional
por Alba Santervás · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798280312906
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Detalhes do produto
Autor: Alba Santervás
ISBN: 9798280312906
Editora: Independently published
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 25/04/2025
Páginas: 180 pág
Dimensões: 22.9 x 15.2 x 1 cm
Peso: 331 g
Sinopse de Por y para mí: Diario emocional
«Por y para mí: Diario emocional» é o guia prático de Alba Santervás, publicado por Independently published em brochado (180 páginas, em espanhol).
O livro combina o diário com o guia prático: explica como reconhecer as emoções, apresenta exemplos quotidianos e propõe ferramentas para as regular. A obra convida à introspecção, a registar vivências e a converter o autoconhecimento em hábitos de bem-estar emocional.
Publicado em 25 de abril de 2025, com texto íntegro em espanhol; enquadra-se nas áreas de saúde e bem-estar e no desenvolvimento pessoal.
Para adultos que procuram um diário de emoções prático, especialmente para quem quer avançar no crescimento pessoal e na regulação emocional.
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