Relajación. Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar

Sinopse de Relajación. Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar

«Relajación. Ejercicios e inspiraciones para tu bienestar» é o guia prático de saúde e bem-estar de Sarah Brewer, publicado pela Evergreen em brochado.

Obra de saúde e bem-estar na qual Sarah Brewer reúne exercícios e inspirações para combater o stress e favorecer a calma. Inclui exercícios simples e propostas para integrar a relaxação no dia a dia, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida e o bem-estar geral.

Obra publicada originalmente em inglês como «Relaxation: Exercises and Inspirations for Well-Being» em 2003; esta edição em espanhol, de 128 páginas, foi publicada em 2005.

Pensado para leitores que procuram técnicas simples de relaxação e orientações para reduzir o stress na sua rotina diária.