Runner's World Run to Lose
por Jennifer Van Allen, Pamela Nisevich Bede · Tapa blanda · ISBN 9781623365998
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Detalhes do produto
Autor: Jennifer Van Allen, Pamela Nisevich Bede
ISBN: 9781623365998
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Inglês
Formato: Tapa blanda
Data de publicação: 01/01/2018
Páginas: 304 pág
Sinopse de Runner's World Run to Lose
«Runner's World Run to Lose» é o guia de perda de peso para corredores de Jennifer Van Allen e Pamela Nisevich Bede, em brochado (304 páginas, em inglês).
Apresenta a corrida como método eficaz e acessível para perder peso, com um plano individualizável. Jennifer Van Allen e Pamela Nisevich Bede, treinadora e nutricionista, explicam como combinar corrida e alimentação para queimar gordura; inclui guias de treino, menus e erros dietéticos a evitar, para principiantes e maratonistas.
Subtitulado «A Complete Guide to Weight Loss for Runners». A edição em brochado foi publicada por Rodale Books.
Dirigido a corredores que querem perder peso e a maratonistas que procuram aligeirar-se para melhorar tempos, independentemente do seu nível.
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