por Odile Heurtier-Bellanger · Editions du Dauphin · tapa blanda · ISBN 9782716314145
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«Se libérer de la dépendance au tabac» é o guia prático de Odile Heurtier-Bellanger, publicado por Editions du Dauphin em brochado (287 páginas).
O livro defende que deixar de fumar não é um ato, mas um processo de mudança para uma vida sem tabaco. Em três partes, explica como se instala a dependência da nicotina, os riscos do tabagismo, as vias para deixá-lo —motivação, síndrome de abstinência, métodos com ou sem fármacos— e o papel da sociedade: iniciativas públicas e legislação.
O livro foi publicado em janeiro de 2010 em francês, e a capa identifica a autora como Docteur Odile Heurtier-Bellanger.
Dirigido a fumadores que querem compreender os mecanismos da dependência da nicotina e procurar um caminho para deixá-lo.
