Correr es algo más
por Isabel del Barrio · GRIJALBO · tapa blanda · ISBN 9788416449774
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Detalhes do produto
Autor: Isabel del Barrio
ISBN: 9788416449774
Editora: GRIJALBO
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 23/03/2017
Páginas: 224 pág
Dimensões: 21.4 x 14.9 x 1.4 cm
Peso: 484 g
Sinopse de Correr es algo más
«Correr es algo más» é o guia de treino para corredores de Isabel del Barrio, publicado pela Grijalbo em brochado (224 páginas, em espanhol).
Obra de saúde e desporto em que Isabel del Barrio defende que a preparação do corpo e da mente precede a corrida e, a partir da sua experiência, oferece diretrizes de força, resistência, movimento e flexibilidade para prevenir lesões, organizar um treino adequado e procurar o equilíbrio entre corpo e mente, com chaves motivacionais para continuar a avançar.
Primeira edição, publicada a 23 de março de 2017 na coleção «Vida activa y deporte».
Recomendado para corredores e aficionados do running que procuram uma preparação física e mental completa.
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