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Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
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Deportes y RecreaciónISBN | 9781450466035
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Detalhes do produto
Páginas: 360 pág
Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill
Editora: Human Kinetics
ISBN: 9781450466035
Formato: Capa mole
Idioma: en
Data de publicação: 1/1/2014
ISBN: 9781450466035
Sinopse de Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts
Esta guía completa presenta entrenamientos de anatomía de fuerza diseñados específicamente para mujeres. Con ilustraciones detalladas, muestra los músculos que se trabajan durante cada ejercicio, ayudando a las usuarias a comprender y optimizar su entrenamiento para obtener los mejores resultados. Incluye rutinas para diferentes niveles de condición física y objetivos, desde tonificación hasta aumento de masa muscular.
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