Dieta paleo diaria para triatlón

Sinopse de Dieta paleo diaria para triatlón

La "Dieta Paleo para Triatlón" es una guía nutricional diseñada específicamente para atletas que buscan optimizar su rendimiento. A través de un plan de 60 días, la autora Mariana Correa, ex-atleta profesional y nutricionista deportiva, ofrece una propuesta basada en alimentos sin procesar para ayudar a los deportistas a perder grasa, ganar masa muscular magra, mejorar su salud general y acelerar la recuperación tras entrenamientos intensos.

Cada día del plan incluye un desglose nutricional detallado de calorías, proteínas, carbohidratos, grasas y fibra, facilitando el seguimiento de la ingesta diaria. Este libro es una herramienta práctica y económica para quienes practican ciclismo, carrera y natación, buscando desintoxicar el cuerpo de químicos nocivos y alcanzar su mejor versión en competiciones de resistencia como el Ironman.