Domine la relajación
por Frank Goldwind · RBA Coleccionables · tapa blanda · ISBN 9788447327720
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Detalhes do produto
Autor: Frank Goldwind
ISBN: 9788447327720
Editora: RBA Coleccionables
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 21/01/2003
Páginas: 288 pág
Sinopse de Domine la relajación
«Domine la relajación» é o guia de autoajuda de Frank Goldwind, publicado pela RBA Coleccionables em brochado (288 páginas, em espanhol).
Manual prático sobre a gestão do stress e da ansiedade, centrado em técnicas de relaxamento profundo e exercícios aplicáveis à rotina diária. Propõe estratégias para favorecer o bem-estar físico e mental, com conselhos úteis para recuperar a calma interior e enfrentar o dia a dia com maior equilíbrio.
A edição inclui ilustrações; a versão espanhola e as ilustrações são de Niké Arts, S. L. ISBN 9788447327720.
Útil para leitores interessados em técnicas de relaxamento que queiram aplicá-las à sua rotina e reduzir o stress quotidiano.
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