por Mikołaj Wróbel · Mikołaj Wróbel · tapa blanda · ISBN 9781836870333
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«Golo Dla Smakoszy» é o guia de nutrição e culinária de Mikołaj Wróbel, publicado por Mikołaj Wróbel em brochado (276 páginas, em polaco).
O livro propõe perder peso regulando a insulina e o açúcar no sangue, em vez de restringir calorias ou eliminar grupos de alimentos. Inclui 100 receitas para combinar proteínas, hidratos de carbono, vegetais e gorduras, mantendo a energia e reduzindo o apetite de forma sustentável.
Publicado em 20 de setembro de 2024, a obra enquadra-se nas categorias de saúde, dietética e nutrição.
Para leitores interessados em nutrição, perda de peso e controlo da glicose, com receitas de ingredientes comuns.
