Guía del antiestrés
por Sara Rose · KONEMANN · tapa dura · ISBN 9781405402507
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Detalhes do produto
Autor: Sara Rose
ISBN: 9781405402507
Editora: KONEMANN
Idioma: Espanhol
Formato: tapa dura
Data de publicação: 02/03/2004
Páginas: 64 pág
Dimensões: 24.4 x 20.1 x 1.3 cm
Peso: 499 g
Sinopse de Guía del antiestrés
«Guía del antiestrés» é um guia prático de saúde e bem-estar escrito por Sara Rose, publicado pela Konemann em capa dura (64 páginas, em espanhol).
O guia explica em que consiste o stress e como afeta o corpo e a mente, com técnicas de relaxamento, exercícios suaves e posturas inspiradas no ioga, além de conselhos de respiração e hábitos para prevenir a ansiedade. Está pensado para aprender a recuperar a calma no dia a dia e cuidar do equilíbrio físico e mental.
Título original: 'A Guide to Stress Relief'. Tradução de Olga Delgado. Pertence à coleção PRG (número 6).
Indicado para leitores interessados em saúde e bem-estar que querem aprender a gerir o stress e ganhar calma no seu dia a dia.
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Sobre o autor
Rose Shomer Bachelis
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