Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

Sinopse de Ich nehm' schon zu, wenn andere essen

«Ich nehm' schon zu, wenn andere essen» é o ensaio de saúde e bem-estar de Nicole Staudinger, publicado pela Knaur Taschenbuch em brochado, em alemão.

Nicole Staudinger conta como perdeu trinta quilos após anos de dietas falhadas e efeito ioiô. Em vez de se focar no peso, mudou a sua relação com a comida e apostou numa alimentação consciente. Com humor e autocrítica, oferece chaves para deixar as desculpas e ganhar energia, bem-estar e consciência corporal.

Subtítulo: «Wie ich trotz 7 Millionen Ausreden 30 Kilo verlor». Publicado a 1 de março de 2019; 208 páginas.

Recomendado para quem procura uma visão humorística e realista da perda de peso, especialmente para mulheres que reconhecem as suas dietas falhadas.