Meditaciones Breves Para Vivir Sin Estrés
tapa blanda · ISBN 9788497541374
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Detalhes do produto
Autor: Autor a confirmar
ISBN: 9788497541374
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 2004
Páginas: 188 pág
Dimensões: 21.6 x 13.2 x 2 cm
Peso: 227 g
Sinopse de Meditaciones Breves Para Vivir Sin Estrés
«Meditaciones breves para vivir sin estrés» é o guia prático de meditação de Eric Harrison, publicado pela Oniro em brochado (188 páginas, em espanhol).
Reúne meditações muito breves, de trinta segundos a cinco minutos, pensadas para integrar no dia a dia enquanto se caminha, se come ou se faz exercício. A prática regular ajuda a relaxar o corpo, acalmar a mente, reduzir o stress e conectar com as emoções, sem necessidade de dedicar sessões longas.
Publicado em 2004 pela Ediciones Oniro, pertence à coleção Terapias Naturais.
Recomendado para pessoas com agendas ocupadas que querem incorporar a meditação na sua rotina sem dedicar longos períodos.
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