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Mindfulness para aliviar el dolor
4,5
Salud y BienestarISBN | 9788499886282
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Detalhes do produto
Páginas: 96 pág
Autor: Jon Kabat-Zinn
Editora: Editorial Kairós SA
ISBN: 9788499886282
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 26/3/2018
ISBN: 9788499886282
Sinopse de Mindfulness para aliviar el dolor
En 'Mindfulness para aliviar el dolor', Jon Kabat-Zinn, pionero en la investigación y difusión del mindfulness, nos ofrece una serie de meditaciones guiadas para tratar el dolor a través del autoconocimiento de la mente y el cuerpo. Este libro incluye un CD con siete meditaciones en formato MP3, brindando una herramienta práctica para aprender a navegar por la vida, incluso cuando nos enfrentamos a dificultades. Aprenderás a vivir con plenitud las crisis y a encontrar la calma en medio del caos.
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Sobre o autor
Jon Kabat-Zinn
Jon Kabat-Zinn é professor Emérito de Medicina e director fundador da Clínica de Redução do Stress e do Centro de Atenção Plena em Medicina, na Escola Médica da Universidade de Massachusetts. Kabat-Zinn estudou budismo zen e é membro fundador do Centro Zen de Cambridge. Passou a integrar os seus conhecimentos budistas e prática de ioga na ciência médica ocidental.
Nascimento em 1944Desde 1990119 títulos publicados36 a escrever
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