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Saborear: mindfulness para comer y vivir bien
por Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung · Ediciones Oniro · tapa blanda · 320 pág
4,4
· ISBN 97884975451817 pessoas a ver istoVisto 1 vezes
Detalhes do produto
Páginas: 320 pág
Autor: Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
Editora: Ediciones Oniro
ISBN: 9788497545181
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 4/3/2011
ISBN: 9788497545181
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Sinopse de Saborear: mindfulness para comer y vivir bien
En 'Saborear: mindfulness para comer y vivir bien', Thich Nhat Hanh, monje budista, y Lilian Cheung, nutricionista de Harvard, ofrecen una guía para superar los malos hábitos alimenticios y alcanzar un peso saludable a través del mindfulness. El libro proporciona consejos prácticos, una guía nutricional detallada y un plan para integrar el mindfulness en la vida diaria, ayudando a transformar la relación con la comida y a vivir de manera más consciente. Este enfoque no solo busca el bienestar físico, sino también revelar la riqueza de la vida en cada momento.
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