Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século

Sinopse de Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século

«Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século» é o ensaio de Augusto Cury, publicado pela Pergaminho em brochado, com 160 páginas, em português.

Augusto Cury defende que o mal do século não é a depressão, mas a ansiedade ligada à síndrome do pensamento acelerado (SPA): pensar demais satura a mente. Analisa como a pressa, os estímulos e o tédio prejudicam a saúde psíquica, e propõe estratégias para travar o torrente mental, ganhar serenidade e recuperar o prazer de viver.

O livro Ansiedade - Como Enfrentar o Mal do Século foi publicado originalmente em 2013; esta edição em português é de 2015.

Para leitores interessados em psicologia, saúde mental e desenvolvimento pessoal, e para quem procura ferramentas para gerir a ansiedade.