Sports Training Principles

Sinopse de Sports Training Principles

«Sports Training Principles» é o guia de treino desportivo de Frank W. Dick, publicado pela A&C Black em brochado (em inglês).

Obra de referência sobre a teoria e a prática do treino desportivo. Aborda anatomia e biomecânica, sistemas de energia, psicologia e aprendizagem técnica, e analisa os componentes do rendimento —força, velocidade, resistência e mobilidade—, os ciclos de treino, a periodização e a adaptação às cargas.

Quarta edição, publicada em 2002, com referências bibliográficas e índice; aparece na série Nutrition and Fitness.

Dirigido a treinadores, profissionais e estudantes interessados na preparação física e no rendimento desportivo.