Strength training for muscle development
por Mark Hatfield · Tapa dura · ISBN 9780862887216
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Detalhes do produto
Autor: Mark Hatfield
ISBN: 9780862887216
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Inglês
Formato: Tapa dura
Data de publicação: 2005
Páginas: 160 pág
Sinopse de Strength training for muscle development
«Strength Training for Muscle Development» é o guia prático de treino de força de Mark Hatfield, em capa dura (160 páginas, em inglês).
Guia passo a passo com rotinas de 20 minutos para desenvolver força e musculatura. Inclui exercícios como flexões, agachamentos, elevações com pesos livres e abdominais, para homens e mulheres, com indicações sobre segurança, equipamento e princípios do treino de força. Também procura melhorar resistência, mobilidade e postura.
Publicado por Greenwich Editions em 2005, na série Health.
Adequado para leitores que queiram ganhar força e melhorar resistência, mobilidade e postura com rotinas de 20 minutos.
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