10 Minute Solution - Pilates Perfect Body

Sinopse de 10 Minute Solution - Pilates Perfect Body

«10 Minute Solution - Pilates Perfect Body» é um programa de exercícios de pilates em DVD publicado pela Platform Entertainment em 2008.

O programa inclui cinco rotinas de pilates de dez minutos pensadas para tonificar e modelar o corpo. Cada segmento centra-se numa zona ou necessidade diferente e as sessões podem ser combinadas para adaptar o treino ao tempo disponível e aos objetivos de quem o pratica, com uma abordagem prática para fazer em casa.

Foi editado a 26 de dezembro de 2008. O disco está em formato PAL e região 2, com som Dolby Digital 2.0 em inglês e cerca de 55 minutos de duração.

Para quem quer fazer pilates em casa com pouco tempo: cada rotina dura dez minutos e pode ser combinada com outras consoante o objetivo.