IMC Vision · DVD · EAN 5016641113424
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«An Introduction to Tai Chi: Chi Kung» é o programa de fitness realizado por Ken Gray e David Morgan (2001), apresentado por Lucy Lloyd-Barker, em DVD.
O programa apresenta os fundamentos do tai chi e do chi kung, uma prática que trabalha o fluxo da energia chi. Ao longo da sessão, procura-se harmonizar o corpo, a mente e o espírito, reduzir o stress e melhorar a concentração. Está concebido como um guia inicial, pensado para quem não tem experiência prévia.
Publicado pela IMC Vision na série Fit for Life, o DVD dura 50 minutos e tem áudio em inglês, sem legendas em espanhol.
Para principiantes que queiram iniciar-se no tai chi e no chi kung com uma sessão breve, guiada e centrada no relaxamento e no equilíbrio.
