Body Control Pilates: The Back to Basics Workout

Sinopse de Body Control Pilates: The Back to Basics Workout

«Body Control Pilates: The Back to Basics Workout» é o programa de Pilates de Lynne Robinson, publicado em 2007 pela Boulevard Entertaiment em DVD.

Programa de iniciação ao Pilates apresentado por Lynne Robinson que explica os fundamentos do método: centragem, alinhamento e respiração. Inclui exercícios sobre colchonete com demonstrações realizadas por várias mulheres, orientados para melhorar a postura, fortalecer o corpo e familiarizar-se com a técnica a partir de um nível básico.

Edição em DVD com um disco em formato PAL e região 2, com áudio em inglês. Classificação: isenta de classificação etária.

Adequado para quem se inicia no Pilates e quer uma introdução clara e simples aos seus princípios básicos.