Sony Pictures Home Entertainment & Cia., Src · DVD · EAN 8436533823946
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«Para Dummies: El Método Pilates + Yoga Básico» é o programa de exercícios em DVD de Michelle Dozois e Sarah Ivanhoe, publicado em 2013 pela Sony Pictures Home Entertainment.
Programa de exercícios guiado pelas instrutoras Michelle Dozois e Sarah Ivanhoe, pensado para principiantes. Combina pilates e ioga básico com instruções passo a passo para tonificar o corpo, ganhar flexibilidade e melhorar o bem-estar geral praticando em casa.
Estojo com 2 DVD, região 2 e formato PAL, com 162 minutos de duração. Áudio em castelhano e inglês em Dolby Digital 2.0. Classificação ICAA: apto para todos os públicos.
Adequado para quem se inicia no pilates ou no ioga e prefere praticar em casa com rotinas guiadas em vídeo.
