DVD · EAN 8421394524101
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«Pilates en 20 minutos cada día» é um programa de exercícios de Pilates em DVD, publicado pela Divisa.
Guia prático para praticar Pilates em casa com sessões diárias de 20 minutos. Um narrador explica cada exercício enquanto um casal o realiza, e as rotinas trabalham flexibilidade, força e postura.
A edição inclui três discos, cada um com um nível de dificuldade e uma duração de 20 minutos por sessão. Áudio em espanhol.
Adequado para principiantes e para quem procura uma rotina breve de exercício em casa.
