por David Morgan · Hinkler Books Pty Ltd · DVD · EAN 9781741574029
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«Simply Yoga» é o programa de exercícios de ioga apresentado por Yolanda Pettinato, publicado pela Hinkler Books em DVD.
A rotina de trinta minutos percorre doze posturas dinâmicas. Está pensada para libertar tensão e cansaço, desanuviar a mente, recuperar energia e favorecer o sono, a concentração e o bem-estar. Só é preciso uma almofada ou tapete e uma manta.
O conjunto completo é formado pelo disco, um livro de instruções com fotografias passo a passo e 26 cartões de referência rápida.
Adequado tanto para principiantes como para praticantes habituais que queiram um guia breve e visual para praticar em casa.
