The Firm - G.A.G. - Gambe, addominali, glutei

Sinopse de The Firm - G.A.G. - Gambe, addominali, glutei

«The Firm - G.A.G. - Gambe, addominali, glutei» é o DVD de fitness publicado em 2011, com as instrutoras Alison Davis e Kelsie Daniels, pela Cinehollywood.

O programa da série The Firm reúne duas rotinas completas: uma de 20 minutos para pernas e glúteos e outra de 33 minutos para abdominais, com variantes para principiantes. Utiliza o método Synergy Training para combinar tonificação e trabalho muscular e poder praticá-lo em casa.

Duração total de 65 minutos, num único disco. Áudio Dolby Digital 2.0 em italiano e inglês, formato de imagem 4:3 e codificação para região 2.

Adequado para principiantes e para quem procura rotinas guiadas de tonificação de pernas, glúteos e abdómen sem sair de casa.