Tríceps

Sinopse de Tríceps

«Tríceps» é o documentário didático-desportivo dirigido por Arturo Chaume, publicado em DVD em 2013.

Programa de treino de fitness e culturismo centrado no desenvolvimento dos tríceps. Explica a execução ideal dos diferentes exercícios para que tanto o principiante como o culturista avançado organizem a sua rotina segundo as suas necessidades, e inclui orientações de alongamentos e alimentação para ganhar qualidade muscular.

Remasterização digital de 2005. Duração aproximada de 30 minutos, em castelhano; um disco, região 2. Apto para todos os públicos, com menus de capítulos e cenas.

Apto para aficionados do fitness que começam no ginásio e também para culturistas com experiência que queiram melhorar as suas rotinas de tríceps.