por Sira Robles, Charo Sierra · RBA LIBROS, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788490568385
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«10 minutos al día para cuidar tu corazón» é o guia de saúde cardiovascular de Sira Robles e Charo Sierra publicado pela RBA em brochado (142 páginas).
Um guia prático que propõe dedicar dez minutos diários à saúde cardiovascular através de mudanças na alimentação e nas rotinas quotidianas. Organiza-se em blocos de alimentação, hábitos, remédios naturais e conselhos, para aplicar recomendações concretas no dia a dia.
Foi publicado pela RBA Libros em 2017; subtítulo: «El plan exprés que funciona»; texto em espanhol.
Dirigido a leitores com pouco tempo que desejam melhorar a sua saúde cardiovascular com rotinas diárias de dez minutos.
