10-Minute Yoga
por Donald Butler · Ward Lock Ltd · tapa blanda · ISBN 9780706378146
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Detalhes do produto
Autor: Donald Butler
ISBN: 9780706378146
Editora: Ward Lock Ltd
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/10/1999
Páginas: 144 pág
Dimensões: 26.7 x 19.1 x 1.3 cm
Peso: 300 g
Sinopse de 10-Minute Yoga
«10-Minute Yoga: 100 Personal Programs for Daily Practice» é o guia de ioga de Donald Butler, publicado pela Ward Lock Ltd em brochado, em inglês.
O livro reúne mais de cem rotinas de dez minutos para praticar ioga diariamente. Cada programa combina posturas, respiração e relaxamento, e procura estimular o corpo, focar a mente e despertar o espírito. Inclui exercícios de tradições como o hatha, o raja ou o karma ioga, com uma progressão desde o primeiro dia até ao dia cem.
A obra, publicada originalmente em 1999, consta de 144 páginas e pertence às categorias de saúde e bem-estar e desportos e recreação.
Dirigido a leitores gerais que desejam integrar a prática do ioga no seu dia a dia mediante rotinas de dez minutos.
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