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15 minutos al día para una mejor salud
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Salud y BienestarISBN | 9788471420008
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Detalhes do produto
Páginas: 360 pág
Autor: Arturo Ramos Pluma
Editora: Selecciones del Reader's Digest
ISBN: 9788471420008
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 1/10/2005
ISBN: 9788471420008
Sinopse de 15 minutos al día para una mejor salud
Descubre cómo mejorar tu salud con tan solo 15 minutos al día. Este libro ofrece una guía práctica para adoptar buenos hábitos y mantenerse en forma, basándose en los tres pilares fundamentales de la salud: ejercicio, nutrición y relajación. Incluye una variedad de ejercicios sencillos, instrucciones claras y recetas saludables para que te sientas mejor y vivas con alegría.
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