por Maggie Greenwood-Robinson · Avery · tapa blanda · ISBN 9781583331538
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«20/20 Thinking» é o manual de saúde e bem-estar de Maggie Greenwood-Robinson, publicado pela Avery em brochado (480 páginas, em inglês).
A obra explica como manter a acuidade mental e uma boa memória com a idade através de métodos naturais. Reúne conselhos sobre suplementos, alimentos e exercícios, estratégias para se concentrar, dormir melhor e evitar esquecimentos, e analisa a ligação entre emoções, estado de ânimo e cognição.
O livro 20/20 Thinking, publicado originalmente em 2003, tem o subtítulo completo '1,000 Powerful Strategies to Sharpen Your Mind, Brighten Your Mood, and Boost Your Memory'.
Para leitores interessados em saúde cerebral, prevenção do declínio cognitivo e melhoria da memória.
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