por Jorge Pamplona Roger · Editorial Safeliz SL · tapa dura · ISBN 9788472087040
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21 días para cambiar es una guía práctica enfocada en la salud pública y el bienestar personal, escrita por el Dr. Jorge Pamplona Roger. El libro propone un método estructurado para adoptar hábitos saludables y transformar el estilo de vida en un periodo de tres semanas, basándose en principios de educación para la salud.
Esta obra, publicada por Editorial Safeliz, destaca por su enfoque preventivo y educativo. A través de sus páginas, el autor ofrece herramientas y consejos prácticos para mejorar la calidad de vida, siendo un recurso ideal para quienes buscan un cambio positivo y duradero en su salud física y mental.
