50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days

Sinopse de 50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days

«50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days» é o livro de desporto de Dean Karnazes, publicado pela Grand Central Life & Style em capa dura (304 páginas, em inglês).

No outono de 2006, o ultrafundista Dean Karnazes propôs-se correr 50 maratonas em 50 estados em 50 dias consecutivos. O livro combina o relato dessa façanha com conselhos para corredores de qualquer nível: como recuperar mais cedo, adaptar-se a terrenos e condições extremas, evitar cãibras e sobreaquecimento, superar o muro e manter a motivação. Também são mencionadas as suas aventuras, como correr 350 milhas sem dormir e pedir pizza durante corridas longas.

Primeira edição. Escrito com Matt Fitzgerald como colaborador. Baseia-se no desafio real de 2006: 50 maratonas em 50 estados em 50 dias.

Para corredores e entusiastas do fitness que procuram inspiração e conselhos práticos de resistência de um ultramaratonista.