por José María Gallego · Alienta Editorial · tapa blanda · ISBN 9788415678199
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«A 42 km de la felicidad» é o guia de corrida de José María Gallego, publicado pela Alienta Editorial em brochado (136 páginas, em espanhol).
Gallego apresenta a maratona como desafio máximo e explica como enfrentar metas que parecem impossíveis. Responde a dúvidas: sapatilhas, treinar sozinho ou acompanhado, plano de dezasseis semanas, vestuário e alimentação, com especialistas em nutrição, treino e fisioterapia. Inclui mensagens motivadoras e histórias de corredores como Emil Zatopek e Abebe Bikila.
Publicado em 2013, o livro inclui um prefácio de Patricia Ramírez, psicóloga e autora de «Entrénate para la vida».
Dirigido a corredores que querem preparar a sua primeira maratona e a quem procura inspiração para superar desafios pessoais.
