¡A correr!

Sinopse de ¡A correr!

«¡A correr!» é o livro de corrida e superação pessoal de Alma Obregón, publicado pela Aguilar Ocio em brochado (200 páginas, em espanhol).

Alma Obregón narra os seus começos na corrida, a sua evolução desde corridas populares até maratonas e ultramaratonas e como o esforço a ajudou a superar momentos difíceis. O livro combina essa história pessoal com conselhos práticos sobre vestuário, sapatilhas, exercícios e alimentação para corredores, com a colaboração do especialista Agustín Rubio.

O título completo da obra é «¡A correr!: Una historia de superación, una guía para conseguirlo». Pertence à coleção «Ocio y tiempo libre» e foi publicado em 2015.

Dirigido a aficionados da corrida, especialmente a quem começa com corridas populares, e a leitores de histórias de superação pessoal.