por Michael R. Eades, Mary Dan Eades · Open Project · tapa blanda · ISBN 9788495292094
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«Adelgace bien, adelgace comiendo» é o manual de emagrecimento de Michael R. Eades e Mary Dan Eades, publicado pela Open Project em brochado (324 páginas).
O método Eades afasta-se das dietas restritivas e procura emagrecer mantendo a fome satisfeita: comer continua a ser prazeroso enquanto se perde peso. Os doutores Eades apresentam-no como uma estratégia para conseguir resultados visíveis, recuperar a forma física e melhorar a saúde, com o aval de especialistas.
Esta obra de saúde e bem-estar foi publicada em 2008. O texto está traduzido do inglês e é assinado por dois doutores em medicina.
Dirigido a pessoas que querem emagrecer com um guia prático e de base médica, sem renunciar a comer com apetite.
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