Adelgaza sin sufrir

Sinopse de Adelgaza sin sufrir

«Adelgaza sin sufrir» é o livro de culinária de Domínguez Cidón Carlos e José Antonio Fidalgo Sánchez (Editorial Everest, brochado, 120 páginas, em espanhol).

O livro aborda a perda de peso sem recorrer ao sacrifício: propõe receitas novas e agradáveis para desfrutar a comer e não se obcecar com o peso. Inclui orientações para calcular as necessidades energéticas, repartir os alimentos e conhecer o valor calórico de cada prato, para manter o equilíbrio corporal.

«Adelgaza sin sufrir» corresponde à primeira edição, publicada em 2005, dentro da coleção «Cocina y aprende» da Editorial Everest.

O livro é pensado para quem deseja controlar o peso sem renunciar ao prazer de comer e procura receitas com informação calórica.