Anatomía de la musculación

Sinopse de Anatomía de la musculación

«Anatomía de la musculación» é o guia ilustrado de musculação de Nick Evans, publicado pela Tutor em brochado (200 páginas, em espanhol).

Guia com ilustrações anatómicas a cores e instruções passo a passo para executar cada exercício. Mostra quais os músculos intervenientes em cada movimento e percorre ombros, peito, costas, braços, pernas e abdominais, com orientações para modificar a técnica, ganhar massa muscular e adaptar as rotinas às necessidades de cada um.

Publicado em 23 de março de 2007 pela Ediciones Tutor. A capa leva o subtítulo «Guía ilustrada para aumentar la masa muscular y modelar el cuerpo». ISBN-10: 847902643X.

Para culturistas e pessoas dedicadas ao treino de força que queiram compreender o funcionamento dos músculos em cada movimento.