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Ansiosa-MENTE
por Pilar Varela Morales · LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L. · tapa blanda · 336 pág
4,4
· ISBN 97884973426748 pessoas a ver istoVisto 8 vezes
Detalhes do produto
Páginas: 336 pág
Autor: Pilar Varela Morales
Editora: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
ISBN: 9788497342674
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 8/2/2005
ISBN: 9788497342674
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Sinopse de Ansiosa-MENTE
En 'Ansiosa-MENTE: claves para reconocer y desafiar la ansiedad', Pilar Varela, una psicóloga de renombre, ofrece un análisis profundo y accesible sobre la ansiedad. Este libro explora los síntomas comunes de la ansiedad, como palpitaciones, tensión muscular y miedos, y cómo estos pueden afectar la vida diaria. Varela proporciona herramientas prácticas para interpretar situaciones, desterrar pensamientos negativos, expresar sentimientos y ser asertivo. Con un prólogo de Luis Rojas Marcos, esta obra es una guía útil tanto para quienes padecen ansiedad como para profesionales en el campo.
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